Odkryj Magię Mandali...
Ciekawi Ciebie jak wyglądają tworzone przeze mnie mandale? Zajrzyj tutaj: https://bit.ly/2tTMeUI

Najbliższe Wydarzenia
  • WIECZÓR ENERGETYCZNEGO ZESTROJENIA I ODBLOKOWANIA POTENCJAŁU -  30 listopada 2018 - spotkanie on-line - więcej...

Mandale specjalnie dla Ciebie!
Czy wiesz jakie to uczucie spojrzeć na mandalę stworzoną specjalnie dla Ciebie? Zajrzyj tutaj!



Jogiczna Chwila Wytchnienia...
BYĆ TU i TERAZ - Weekend z Praktyką Jogi i Obecności
17 - 18 luty 2018

Oczyszczalnia, 50 km od Warszawy

Jak często praktykujesz jogę mechanicznie? Albo rozpraszając swoją uwagę i myśląc o zupełnie innych rzeczach?
Wykonujesz asany jedną po drugiej... gubiąc cały smak i ożywcze działanie pozycji...
... które mogłyby Ciebie zaskoczyć swoją głębią, gdybyś tylko poświęcił im swoją pełną uwagę?

Zapraszam Ciebie na weekend praktyki jogi zainspirowany filmem "Siła Spokoju" ( w org. Peacefull Warrior") oraz moimi osobistymi doświadczeniami jogicznymi i medytacyjnymi.
Będziemy łapać magiczne chwile BYCIA w TU i TERAZ - w asanie, na jogicznej macie i... w codziennym życiu!
Takie "stop klatki" pozwalające odczuć smak i głębię tego co właśnie doświadczasz...

... bo gdyby okazało się, że praktyka jogi może być doświadczeniem, które odżywia Ciebie na wszystkich poziomach Twojego istnienia i zmienia jakość Twojego codziennego życia to... nadal byś ją praktykował mechanicznie?

Wiem, że większość z Was - a zwłaszcza bywalcy moich warsztatów - wie co mam na myśli :-)
... w zasadzie nie piszę tutaj nic nowego;-) ale mam poczucie, że praktykowania obecności, przytomności, bycia w "tu i teraz" nigdy za mało... zatem... bardzo serdecznie zapraszam!

Każdego dnia czekają tutaj na Ciebie dwie pełne sesje jogi:
  • zrównoważonej, harmonijnej, wykonywaną z szacunkiem dla Twojego ciała.
  • ale... poruszającej wszystkie jego komóreczki;-)
  • zapraszającą do bycia więcej i pełniej i bardziej w "tu i teraz"– zarówno w asanie – pozycji jogi - jak i poza jogiczną matą w codziennym życiu
  • dającą niezwykłe poczucie ożywienia i "nakarmienia" ciała, wyciszenie emocji i uspokojenie umysłu...
Podczas tego warsztatu, oprócz praktyki asan (pozycji jogi)  zaproponuję Ci również praktykę medytacji oraz pogłębionego relaksu i ćwiczeń oddechowych – tak aby efekty tych dwóch dni były jak najpełniejsze i jak najgłębsze!

Gdzie będziemy gościć?

W niezwykłym miejscu -  to Nowy Dom  nazwany Rozpieszczalnią - prawda, że obiecująca nazwa?;-)
Dom mieście się Oczyszczalni - znanego ośrodka warsztatowego mieszczącego się ok 50 km od centrum Warszawy, w gminie Regów, za Błoniem. Czeka tutaj na nas sześć pokoi, każdy zainspirowany innym systemem duchowo-filozoficznym - Hiduizm, Buddyzm, Szamanizm, Taoizm... oraz niezwykle smakowita kuchnia wegetariańska już wielokrotnie doceniona przez odwiedzjących te miejsce joginów :-)

Co jeszcze czeka tu na Ciebie?
Wspaniała atmosfera, kameralna grupa, życzliwe towarzystwo, przestrzeń na spacery i bycie na łonie natury :-)
Po poprostu całościowe ciała i duszy jogiczne rozpieszczenie ;-)

Jeżeli...

  • pragniesz uwolnić bieżące stresy i napięcia
  • doenergetyzować i wzmocnić swoje ciało
  • wyciszyć emocje i umysł, poczuć się bliżej siebie i bardziej "w sobie"...
  • pogłębić swoją umiejętność bycia w "tu i teraz" i popraktykować bycie naprawdę obecnym z tym co jest
  • "podrasować" swoją praktykę jogi...
  • albo po prostu odpocząć od zgiełku miasta i codziennych obowiązków:-)
... czuj się zaproszony/a :-)

Kto zaprasza i prowadzi warsztat?
Anna Borawska  - jestem nauczycielką jogi (dyplom Instytutu Iyengara) i trenerką rozwoju osobistego. I bardzo, bardzo serdecznie zapraszam do wspólnego spędzenia tego czasu:-) Uwielbiam obserwować magię jaka wydarza się podczas warsztatów jogi - odpuszczania, uwalniania, rozluźniania, odkrywania, uspakajania, wyciszania...;-) i delektowania niezwykła gracją i przestrzenią, która pojawia się w naszych ciałach:-) Jeżeli już uczestniczyłaś/eś w moich warsztatach to wiesz czego się spodziewać, a jeżeli nie to zajrzyj  tutaj: http://www.mandalamagica.pl/index.php?action=menu&start=tekst&m=60%2C91&ID=91

Zakwaterowanie i wyżywienie:  Pokoje 2- lub 3-osobowe z własnymi łazienkami. Wyżywienie wegetariańskie -  poranna "owsianka", obiad i kolacja.

Termin rozpoczęcia i zakończenia: warsztat rozpoczynamy sesją jogi w sobotę 17 lutego o 10:00, a kończymy kolacją w niedzielę 18 lutego o godz. 18:30. 

Orientacyjny program dnia
Sobota:
od 9:00 - przyjazd i zakwaterowanie
10:00 - 12:15  praktyka asan oraz 15-miutowa sesja medytacji z oddechem
12:30 – obiad
16:00 – 18:15 – praktyka asan oraz pogłębiony relaks z elementami pranajamy
18:30 - kolacja
19:30 - wieczorne spotkanie - film? rozmowy o jodze? - program będzie ustalony już "na miejscu" z uczestnikami
Niedziela:
7:30 – sesja medytacji z oddechem
8:15 - "owsianka"
10:15 - 12:15 - praktyka asan oraz 15-minutowa sesja medytacji z oddechem
12:30 - obiad
16:00 - 18:15 – praktyka asan oraz pogłębiony relaks z elementami pranajamy
18:30 kolacja

Opłata za udział: 250,- pln - warsztat jogi oraz 225,- pln za pobyt i wyżywienie, łącznie 475,- pln
Ilość miejsc ograniczona do 11 osób! – o udziale decyduje kolejność zgłoszeń oraz wpłata zaliczki w wysokości 175,- PLN. Wpłaty należy dokonać przelewem na konto:
"Mandala Magica” Anna Borawska
Idea Bank 46 1950 0001 2006 0815 0716 0002
W treści przelewu proszę wpisać – „warsztat jogi” oraz imię i nazwisko uczestnika.
Pozostała część kwoty - 300,- płatna gotówką  na miejscu.
W przypadku rezygnacji z udziału po 14 lutego nie ma możliwości zwrotu zaliczki. W przypadku odwołania warsztatu przez organizatora nastąpi zwrot wpłaconych zaliczek.

Zgłoszenia - mailowo lub telefonicznie:
Anna Borawska, 0-664 035 601, annaborawska@pro.wp.pl
Potwierdzeniem zgłoszenia jest dokonanie wpłaty zaliczki (najpóźniej w ciągu 7 dni od daty zgłoszenia). Termin zgłoszeń - do 14 lutego.

Warsztat przeznaczony jest dla osób zarówno już praktykujących jogę jak i dopiero rozpoczynających. Kameralny charakter warsztatu pozwala zadbać o potrzeby każdego z uczestników. Osoby rozpoczynające proszone są o zgłoszenie tego faktu przy zgłoszeniu.


Wrażenia uczestników z wcześniejszych prowadzonych przeze mnie warsztatów jogi znajdziesz tutaj: http://www.mandalamagica.pl/index.php?action=menu&start=tekst&m=60%2C91&ID=91

Proszę przywieźć ze sobą matę do ćwiczenia jogi, koc oraz pasek.

Dojazd: szczegółową informacje o dojeździe otrzymasz na kilka dni przed warsztatem. Dla osób nieposiadających własnego samochodu jest możliwość zabrania się ze zmotoryzowanymi uczestnikami albo dojazdu pociągiem podmiejskim z Warszawy Śródmieście.