|
|
|
Sierpniowy warsztat jogi
|
- Przestrzeń Harmonii - 22 - 29 sierpnia 2010 - Lipowy Dom ok. Piecek - więcej...
|
|
Galeria Magiczna zaprasza!
|
|
Serdecznie zapraszam Ciebie do zaprezentowania swoich mandali w Galerii Magicznej! Więcej...
|
|
Mandale specjalnie dla Ciebie!
|
|
Czy wiesz jakie to uczucie spojrzeć na mandalę stworzoną specjalnie dla Ciebie? Zajrzyj tutaj!
|
|
Joga jest dla mnie sztuką przywracania harmonii i odnajdywania równowagi w sobie samym. Uważna i skupiona praktyka asan - pozycji jogi - pomaga zaspokoić potrzeby ciała i duszy oraz odnaleźć spokój i harmonię. Wspiera w rozwoju osobistym, wzbogaca życie o nowe aspekty - bycie bliżej ze swoim ciałem, większy szacunek dla swoich potrzeb i możliwości, wieksza akceptacja samego siebie. A na poziomie fizycznym - pozwala czuć się lepiej, sprawniej, zdrowiej, uwolnić z ciała stresy i napięcia.
Pratyka jogi jest dla mnie radością doświadczania własnego ciała, lekcją uważności i obecności, zaproszeniem do bycia Tu i Teraz. Okazja do odnalezienia w sobie naturalnej harmonii między ciałem, umysłem i duszą. Przestrzenią, w której mogę odkrywać siebie, mierząc się z wyzwaniami i korzystając z możliwości ukrytych w poszczególnych asanach...
Praktykuję i uczę jogi wg metody B.K.S. Iyengara – wyjątkowego Człowieka, który swoją kreatywnością i przenikliwością tchnął nowego ducha w tę starożytną praktykę czyniąc ją doskonałą dla każdego z nas. Jest to jedyna znana mi metoda praktyki, która w niemal doskonały sposób uwzględnia indywidualne potrzeby i możliwości ćwiczącego. Dzięki stosowaniu różnych pomocy i możliwości wybrania najoptymalniejszego wariantu danej pozycji, może być praktykowana niezależnie od wieku i aktualnej kondycji fizycznej.
Swoja praktykę rozpoczęłam kilkanaście lat temu pod okiem Sławomira Bubucza. Po kilku bardzo intensywnych latach praktyki pod jego kierunkiem, zaczęłam też uczyć się u wielu innych wspaniałych nauczycieli - Faeq'a Birii, Gabrieli Gubilaro oraz Lois Steinberg. Z ogromną wdzięcznością wspominam też cenne lekcje wyniesione z sesji Adama Bielewicza, Leszka Kawy oraz Grzegorza Nieściera.
Serdecznie zapraszam na prowadzone przeze mnie warsztaty jogi - więcej informacji w dziale Warsztaty.
|
|
|
|
